Лёгкая походка. Мастер-класс по Осознанному Движению (Соматике).

Дата / время:
26.07.2015;
11:30 - 15:00.

Лёгкая походка. Мастер-класс по Осознанному Движению (Соматике).

 

Лёгкость и красота не только отражают эстетическую сторону движения, но и свидетельствуют о хорошем здоровье, о подвижности и гибкости суставов и свободе мышц от лишнего напряжения. Летящая, словно танцующая походка – это гармоничное взаимодействие во всём теле: мягкое касание стоп, свободные колени и бёдра, вращение таза при каждом шаге в трех разных плоскостях, плавное скручивание позвоночника и противоположные тазу движения грудной клетки и плеч для поддержания равновесия. Лёгкую походку невозможно «изобразить», подражая внешнему примеру. Однако она естественным образом появится у вас как отражение внутренней интегрированности и баланса.
__________________________________________________

Соматика (гр. «сома» – тело, ощущаемое и осознаваемое изнутри) – практика осознанного движения, созданная Томасом Ханной на основе метода Фельденкрайза.

Это система нейромышечного переобучения, которая позволяет устранить первопричину появления мышечных зажимов, боли и дискомфорта, взаимодействуя напрямую с нервной системой и сенсомоторной корой головного мозга.

Соматические упражнения представляют собой чуткое направление внимания во время простых, плавных, приятных движений, которые постепенно меняют привычные паттерны в теле при помощи их осознавания и обретения произвольного контроля над ними.
__________________________________________________

Реклама

Во время соматического исследования вы сможете:

— мягко снять напряжение и дискомфорт в области поясницы и тазобедренных суставов;
— улучшить растяжку без растяжки и значительно увеличить диапазон свободного движения ног;
— почувствовать и осознать движения разных частей тела, участвующих в походке;
— интегрировать всё тело в естественном процессе ходьбы;
— найти походку, которая будет для вас наиболее комфортной и приятной.

А также…

— наладить глубокий контакт с собой;
— наполниться солнечным настроением и медитативным покоем;
— почувствовать настоящее расслабление и хорошо отдохнуть.

Ведущая мастер-класса:

11209405_1126793100669117_7702233189320898169_n

Вашталова Екатерина – сертифицированный специалист по Соматическому обучению и Клинической Соматике Т.Ханны (The Ingle Institute for Somatic Movement Education); Звукотерапии и Голосовым практикам (Harmonic Sounds:The Association of Sound Therapy). Основательница и ведущая проекта «Embodied Freedom». Профессиональный переводчик в области психологии и телесно-ориентированной терапии; преподаватель авторских on-line курсов английского языка «Body&Mind English». С 2009 года — участница тренингов по Танцевально-двигательной терапии (А.Гиршон), Кинесиологии (А.Семёнов), Axis Syllabus (F.Faust, F.Pedulla),
Буто и Перформансу (Т.Kudo, V.Tszin, S.Heller) и др.

Стоимость:
250 грн. — в день мастер-класса
200 грн. — по предварительной регистрации

Регистрация:
https://goo.gl/8ImtiL

Дополнительная информация:
067 1 333 607; 066 0 777 829 — Екатерина

С собой берите улыбку, удобную для занятий одежду
и любимый коврик (в зале ковриков всего несколько).

Ощущение лёгкости, комфорта и свободы движения –
это так здорово! Осознанное движение творит чудеса 🙂

Категории


Карта недоступна

Местоположение
Makoto Dojo


Комментарии:

Добавить комментарий